Врач и известный телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал, как при помощи простых шагов добиться того, чтобы COVID-19 протекал в легкой форме.
Всего этих шагов шесть. Первым из них доктор назвал избавление от вредной привычки курить. Не менее важно привести свое тело в форму и похудеть. Также необходимо придерживаться низкокалорийной диеты.
Доктор Мясников советует всем начать заниматься спортом и освоить практику закаливания организма. Нужно регулярно следить за своим артериальным давлением, добавил эксперт. И, наконец, крайне важно сделать прививку от гриппа, а позже и от самого коронавируса после начала вакцинации.
Все эти мероприятия нужны не только для тех, кто находится в группе риска (гипертоники, люди с диабетом и избыточным весом), но и вполне здоровым людям. Эти простые шаги укрепят иммунитет, а также предотвратят развитие онкологических и кардиологических заболеваний. Об этом сообщает телеканал «360».
