Кроссфит для чайников: как, что и почему, советы начинающим

Кроссфит считается лидером среди всех направлений фитнеса. Это запатентованная система ежедневных занятий физкультурой, состоящая из бега, прыжков и различных прикладных видов спорта. Дословно название...

Что представляют собой EMS-тренировки

В последнее время очень часто можно услышать об EMS-тренировки. Далеко не все знают, что они собой представляют. Если расшифровать, то можно понять, что EMS...

Это интересно!