Как похудеть? Крути педали!
Хочешь похудеть? Садись на любимый велосипед и кати на всех парусах к идеальной фигуре! Кстати, можно обойтись и без велосипеда… Как? Запишись на...
Спорт по знаку Зодиака: найди себя
Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что...
Как стать пластичной телом и душой
Пластичность важна не только умением забрасывать ногу за голову, но еще и способностью чувствовать и управлять своим телом, словно кошка. Гибкое и пластичное тело...
Не выносишь диеты? Разгрузочные дни не хуже!
Во-первых, тяга к мучному и сладкому у большинства людей снижается самым естественным образом: зачем есть пирожное, если точно такое же удовольствие можно получить, съев,...
Пилатес для новичков: обрети гармонию
Если аэробика слишком энергична, от занятий шейпинга растут мышцы, а йога сложна в освоении... Пилатес — самый удачный выбор.Пилатес – безопасный и расслабляющий вид...
Фитнес для беременных: выбирай тренировку
Во время беременности не только можно, но и нужно заниматься фитнесом. Главное, выбирать щадящие тренировки, которые направлены на поддержания тонуса мышц. Учти: изнуряющие тренировки,...
Как сделать ноги стройными
О длинных и стройных ногах мечтают многие женщины. Но у нас ведь есть и свои секреты, и если природа не наделила тебя стройными конечностями,...
Шейпинг для губ!
Хочешь, чтобы твои губы сохраняли свою эластичность и соблазнительность - займись шейпингом для губ! И регулярно делай следующие упражнения: 1.Вытяни губы и...
Выбираем коньки и лыжи
Отправляясь на каток или на лыжню, обзаведись необходимым снаряжениемЗима дарит нам прекрасную возможность заняться любимыми зимними видами спорта. Однако, чтоб поход на каток, прогулка...
ТОП-5 лучших процедур для тела в мегаполисе
Лучшие расслабляющие процедуры зимой1. Шоколадное или кофейное обертываниеВо время этой процедуры происходит очищение всего организма от шлаков и токсинов, сжигаются жировые отложения, повышается эластичность...
