ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела
Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй...
Водная диета: худей быстро и дешево
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету».Суть водной диеты. Пьешь чистую воду без...
Какой фитнес сегодня в моде
Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса?Фитнес босикомБосу - это новый комплекс...
Домашние тренажеры. Основные правила выбора
Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На...
Хочешь стать йогом? Дерзай! Но медленно
Как, однако, меняются времена! Всего лишь двадцать-тридцать лет назад преподавание йоги преследовалось неумолимой буквой Закона, грозившего «учителям» пятью годами строго режима...
Бодифлекс: дыши и худей
В борьбе с лишним весом и каторжной работой над идеальной фигурой поможет современный и несложный вид тренировки — бодифлекс (от америк.body — тело,...
Сделай грудь упругой и подтянутой
Чтобы грудь была красивой, совсем не обязательно ложиться под нож хирурга.Простой комплекс упражнений поможет тебе укрепить и восстановить упругость груди.Для этого нужно всего лишь...
Фитнес. Ставь перед собой реальные цели!
Около 40% активно работают над ее изменением (в большинстве случаев – в сторону стройности, иногда – увеличивая либо уменьшая грудь и т.п.) А...
Как похудеть на новой смеходиете
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно....
Фитнес зимой: 9 способов сжечь калории
Заниматься фитнесом зимой можно не только в фитнес-клубе или дома, но на природе. Особенно, если на улице – много снега и природа похожа...
