Для чего нужны наколенники?

  Наколенники используются в некоторых видах спорта, а также их применяют люди с повреждённой опорно-двигательной системой и коленями, аномалией развития суставов и связок.   С помощью наколенников...

Программа тренировок в тренажерном зале

Чтобы сделать свое тело ровно таким, каким вы видите его в своих мечтах, простого посещения зала будет недостаточно. Каждому спортсмену нужна хорошая базовая тренировка,...

Преимущества справок по освобождению от физкультуры

Иногда ребенку требуется освобождение от физкультуры на несколько месяцев или на более длительное время. Чтобы получить справку, освобождающую от занятий физкультуры, требуется осмотр и...

Боди-балет: разбуди свою сексуальность

Хочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету. Здесь ты сразу...

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и...

Выбирай упражнения по типу фигуры

Желание быть стройной и подтянутой толкает нас на настоящие подвиги. Но порой, изнурительные тренировки не дают никакого результата. Все дело в том, что все...

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам.Однако, мало кто знает,...

Как похудеть в бедрах быстро и эффективно

Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале.Итак, сегодня мы будем говорить о...

Как похудеть? Выбирай фитнес под свою цель

Чтобы твоя фигура радовала тебя стройными и подтянутыми формами, выбирай тренировку под свою цель красоты. Например, скинуть лишний вес, подтянуть дряблую кожу, слегка "убрать"...

Лечебная физкультура: зарядка для офисных сотрудников

Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших...

Это интересно!