Домой Здоровье Спорт Критерии выбора резинок для фитнеса

Критерии выбора резинок для фитнеса

182
0

Фитнес-резинки – это плотные и эластичные ленты, которые используются во время выполнения физических упражнений. При их растяжении создается сопротивление, который обеспечивает оптимальную нагрузку на мышцы. Представленные принадлежности могут использовать не только профессионалами, но и новичками. Благодаря им могут быть задействованы разнообразные группы мышц. Резинки для фитнеса здесь можно заказать за приемлемую стоимость. Во время выбора стоит обращать внимание на некоторые критерии, о которых пойдет речь в данной статье.

По разновидностям

Все виды фитнес-резинок отличаются между собой по различным характеристикам и могут быть использованы для конкретных тренировок. Если говорить конкретней, то данные изделия классифицируются на:

1. Тканевые ленты. Во время их применения наблюдается высокая нагрузка с первых сантиметров растяжения. Это говорит о том, что указанный инвентарь можно использовать для прокачки бедер в домашних условиях.
2. Ленты сопротивления. Данный вариант наиболее удобный и компактный, ведь с ним можно проработать все мышечные группы. Несмотря на это, их в основной используют при упражнениях для ног и ягодиц.
3. Трубчатые эспандеры. Они оказывают благотворное влияние на руки, но не такое эффективное на мышцы ягодиц и ног.

По размеру

Помимо разных видов, фитнес-резинки отличаются по размеру, а именно по толщине, ширине и длине. От первого параметра зависит сила сопротивления изделия. То есть, чем толще будет резинка, тем сложнее будет ее растянуть. Как правило, ширина большинства фитнес-резинок достигает 5 сантиметров. Также могут встречаться модели шириной 7,5 см. Лучше отдавать предпочтение широким изделиям, поскольку они не сильно жмут во время растяжения и не скручиваются при выполнении упражнений.

Если говорить о длине, то чаще всего встречаются от 25 до 30 сантиметров. Резинки длиной 25 сантиметров отличаются низкой ценой, а 30 – легче выдерживают высокие нагрузки и растягиваются.

По материалу

Как правило, все фитнес-резинки изготовляется из латекса, однако не все производители используют качественный материал. Представленная ткань может изготовляться в Таиланде, Китае и Малайзии. Самыми качественными являются изделия, выполненные в последней стране, поскольку они обладают идеальной эластичностью и прочностью. Также резинки не теряют форму и не рвутся даже при максимальных нагрузках.