Россиянам посоветовали есть больше калорийной пищи в морозы
Olga
/ wikipedia.org
Добавление в рацион калорийных продуктов поможет выделять больше энергии, которая не даст замерзнуть при сильных морозах, заявила врач Татьяна Романенко.
В то же время важно соблюдать умеренность и не допускать переедания. Холодное время года — не повод для бесконтрольного питания, считает терапевт.
«Вероятность того, что сытый замерзнет, значительно меньше, чем тот, кто голодает. Более того, когда мы сидим на диете и у нас урезанный рацион, у нас снижается температура тела, мы можем сильнее мерзнуть, — заявила врач».
Обычно люди в морозы прибавляют в массе тела. Малоподвижный образ жизни и обильное питание негативно влияют на попытки людей контролировать свой все. Об этом пишет «Москва 24».
