Боди-балет: разбуди свою сексуальность
Хочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету. Здесь ты сразу...
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и...
Выбирай упражнения по типу фигуры
Желание быть стройной и подтянутой толкает нас на настоящие подвиги. Но порой, изнурительные тренировки не дают никакого результата. Все дело в том, что все...
Как правильно бегать, чтобы похудеть
Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам.Однако, мало кто знает,...
Как похудеть в бедрах быстро и эффективно
Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале.Итак, сегодня мы будем говорить о...
Как похудеть? Выбирай фитнес под свою цель
Чтобы твоя фигура радовала тебя стройными и подтянутыми формами, выбирай тренировку под свою цель красоты. Например, скинуть лишний вес, подтянуть дряблую кожу, слегка "убрать"...
Лечебная физкультура: зарядка для офисных сотрудников
Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших...
Выбирай фитнес по группе крови
Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов.В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем -...
Плюсы и минусы бодифлекса
Бодифлекс - уникальная дыхательная гимнастика, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс. Кроме того, этот новый вид фитнеса нашел массу поклонниц по всему миру, которые смогли...
Танцуй на каблуках – похудеешь быстро
Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной?Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится...
