Как укрепить сердечную мышцу, чтобы сердце работало нормально?
В первую очередь, необходимо больше двигаться. Для упрочнения сердца делайте несложные упражнения в умеренном ритме ежедневно. Достаточно 20-30 минут. Плавание в медленном темпе крайне...
В столовой можно научить детей правильно питаться
Американские учёные следили за 274 школьниками младших классов чтобы узнать в какой обстановке и что из продуктов предпочитают съедать парни. Наблюдения продемонстрировали, что...
О чем кричат наши ножки?
Думаешь, просят внимания со стороны мужчин? Нет, просятся к доктору! Знаешь ли ты о том, что мы в течение всей собственной жизни, делая всего...
10 привычек, которые приводят к диабету
Определи о факторах риска, которые содействуют формированию диабета. 1. Если ты наблюдаешь телевизор больше 2 часов в деньПросмотр телевизора продолжительнее чем 2 часа в...
5 способов избавиться от похмелья
Сильная пульсирующая головная боль, сухость во рту, тошнота, рвота, подавленное настроение и другое – с последствиями выпитого сверхмеры алкоголя многие привычны не понаслышке. Выбирай...
Что делать , чтобы не болеть зимой
Зимой отечественный организм самый подвержен гриппу и простудам. Сейчас у человека снижается иммунитет, и организм слабо сопротивляется заразам. Зимой нужно быть более...
6 специй, которые улучшают здоровье и секс
Желаешь одним «выстрелом» убить двух зайцев – укрепить здоровье и вернуть гармонию в сексуальную судьбу? Тогда додавай в блюда специи с двойной «функцией» –...
Такой полезный гранат
Наступило время гранатов на рынке. На Востоке гранат вычисляют «принцем всех плодов», в силу того, что он владеет многими лечебными особенностями. В...
Где лечат печень? А сердечко?
Задавшись целью совершить собственный отпуск с большой пользой для здоровья, определись, на исцеление какого конкретно заболевания ты желала бы направить средства и свои силы....
Как восстановить силы за один выходной день
Верная организация дня, взвешенный рацион и никаких обязательств! Выходные прошли, а ощущения, что силы восстановлены, нет и подавно? Нехороший симптом. Его причиной возможно синдром...
