Каждая женщина хочет быть счастливой мамой, любимой женой и ценным сотрудником, чтобы жизнь была наполнена яркими впечатлениями и счастливыми моментами. И порой кажется, что череда приятных событий только началась, как отражение в зеркале указывает на неминуемое приближение старости в виде мелких морщинок вокруг глаз, «гармошки» на лбу и обвисшего подбородка.В такой ситуации очень важно своевременно приостановить процесс старения и продлить молодость как можно дольше. Именно поэтому большинство женщин начинают активно искать, чем полезен витамин с для кожи, как использовать гиалуроновую кислоту и что делать для поддержания красоты и здоровья. Рассмотрим, какие причины приводят к быстрому старению кожи и как этого избежать.
Неправильное питание
Большая часть витаминов и микроэлементов согласно физиологии поступает к нам вместе с едой, поэтому при выборе продуктов следует отдавать предпочтение тем, которые являются более натуральными. В то же время, нужно ограничить употребление выпечки из белой муки, сладостей с сахаром, а также всевозможным полуфабрикатов, жирных соусов и сладких напитков, которые не только не содержат достаточное количество микронутриентов, но также могут стать причиной ожирения, сахарного диабета и развития заболеваний пищеварительной системы. Следует понимать, что нехватка витамина е при полном исключении жиров из рациона ведет к снижению эластичности кожи, появлению дряблости и сухости, нарушению синтеза половых гормонов, потому привычные животные жиры необходимо заменить на растительные, богатые этим витамином. Препараты с каротином рекомендуют принимать с витамином E для повышения их эффективности.
Плохой уход
Использование дешевой косметики, недостаточное увлажнение и тонизация кожи специальными средствами, а также редкое посещение косметолога для женщин старше 30 лет является ничем иным как добровольным соглашением иметь изменившуюся стареющую дряблую кожу. В зрелом возрасте снижаются регенераторные способности дермы, что обусловлено гормональными перестройками, замедлением обмена веществ. Никакие маски домашнего приготовления с частотой один раз в месяц не сравняться с походом к врачу-косметологу для профессионального ухода.
Стрессы и отсутствие отдыха
На нашем лице «отпечатываются» бессонные ночи, ссоры с близкими, тяжелые дни на работе и нервные срывы. Единственный способ снизить их негативное воздействие на организм – своевременно ложиться спать, научиться более спокойно реагировать и легко относится к временным трудностям. Прием поливитаминов в данном случае может снизить негативное воздействие стресса и усталости на кожу, поэтому для активных людей витаминопрофилактика является обязательным условием для поддержания состояния молодости.
