Рекомендации по питанию составила диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева. Она рассказала, от каких продуктов нужно отказаться на время пандемии.
Колбасы, мучные кондитерские изделия, чипсы, хлеб из муки высшего сорта, фаст-фуд, газированные напитки и сардельки следует на время пандемии коронавируса исключить, заявила заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии.
Витаминно-минеральные комплексы рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма, сообщила врач-терапевт. Она отметила, что в рацион рекомендуется включать основные традиционные продукты.
К ним относятся крупы, хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки, или с добавлением отрубей, мясо, кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, рыбу, птицу, растительные масла, яйца, а также не менее 400 граммов в сутки фруктов и овощей.
