Врач-диетолог назвал продукты-лидеры для продления молодости
Andrea Piacquadio
/ pexels.com
Главный внештатный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова назвала продукты, которые способствуют омоложению.
Зеленый чай и куркума считаются лидерами среди таких продуктов, отметила специалистка. При регулярном употреблении чай и куркума могут оказывать положительное эпигенетическое влияние, объяснила Стародубова.
На втором и третьем местах оказались красный перец и голубика, они также имеют омолаживающий эффект. Свойствами долголетия обладают брокколи и орехи. Благодаря высокому содержанию клетчатки употребление этих продуктов способствует нормализации липидного обмена, передает агентство городских новостей «Москва».
