Слишком долгий сон может сигнализировать о депрессии
Designed by Freepik
/ freepik.com
Восемь часов сна в сутки считаются нормой для взрослого здорового человека. За это время организм может полностью восстановиться, рассказала врач-невролог и сомнолог Елена Царева.
Если человек регулярно находится в постели большее количество времени и все равно хочет спать, это может указывать на депрессию или гиперсомнию, передает радио Sputnik. Однако постоянная сонливость может быть при дефиците сна или нарушении режима.
В случаях, когда человек всегда хочет спать без причины, необходимо проконсультироваться со специалистом. Это может быть гиперсомния, которую надо лечить.
Когда недосып связан с депрессией, проявляется потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней, объяснила эксперт. В такой ситуации не следует недооценивать ситуацию и также обратиться к врачу.
