Названы полезные и запрещенные при гастрите продукты
nastya_gepp
/ pixabay.com
Диетологи перечислили продукты, которые можно есть людям, страдающим от гастрита. Также они посоветовали им есть чаще, но маленькими порциями.
При гастрите из рациона следует исключить все жареное и копченое. Эксперты советуют тщательнее пережевывать еду и отказаться от употребления алкоголя. Среди разрешенных продуктов — источники белка, а именно нежирные сорта мяса, птицы и яйца.
Пищу следует варить или готовить на пару. Кроме того полезно употреблять хлеб в виде сухаря и супы: вегетарианские, либо на слабом мясном бульоне.
Среди молочных и кисломолочных продуктов диетологи рекомендовали натуральный йогурт, кефир, нежирную сметану и несоленые сыры. Полезно будет пропить пробиотики.
