Правильное питание позволит заболевшим COVID-19 выздороветь быстрее. Каким продуктам нужно отдавать предпочтение, рассказала "Комсомольской правде" диетолог Елена Яровова.
В рацион, по словам врача, следует включить жиры растительного и животного происхождения. Речь идет, к примеру, о сливочном, льняном и оливковом масле.
Необходимо употреблять белки. Это птица, рыба, морепродукты и мясо. Из углеводов нужно выбирать овощи и крупы. Не стоит игнорировать зелень и фрукты.
Исключить из рациона следует варенье и рафинированный сахар. На время болезни также стоит забыть о шоколадках, булочках и печенье.
Врач-диетолог Дарья Русакова недавно объяснила, почему не стоит увлекаться сосисками. Частое употребление колбасного изделия чревато проблемам со здоровьем, передает телеканал «360».
