Комаровский развеял миф об эффективности чеснока и лука против вирусов
Евгений Комаровский
/ facebook.com
Врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский в своем Instagram-аккаунте рассказал о самых эффективных способах поднятия иммунитета.
Чеснок и лук не способны укрепить иммунитет, вопреки всем народным убеждениям. По словам Комаровского, бессильны против вирусов иммуномодуляторы, гомеопатия, БАДы и даже различные «магические» амулеты.
В своем Instagram-аккаунте он дал рекомендации, которые считает лучшими в укреплении здоровья. Во-первых, нужен полноценный сон. Во-вторых — правильное питание. В-третьих — физические нагрузки.
На состояние иммунной системы влияет и психологическое состояние. Доктор советует не переживать и не подвергаться стрессам. Также необходимо воздержаться от курения и алкоголя. В завершении он добавил, что стимулирует иммунитет вакцинация.
