Как избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях 
Неприятный запах изо рта называется галитозом. Это проблема может заставлять вас испытывать неловкость при общении с другими людьми. Более того, люди могут вообще избегать общения с сами или держаться на большом расстоянии при разговоре. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия, мы расскажем как избавиться от неприятного запаха изо рта.
На рынке существует несколько продуктов для борьбы с неприятным запахом изо рта, однако лучший вариант – домашние средства.
КАК УБРАТЬ ЗАПАХ ИЗО РТА Ниже приведены несколько простых советов как избавится от плохого запаха изо рта, которые помогут вам побороть галитоз.
ЕЖЕДНЕВНАЯ ЧИСТКА ЗУБОВ Ежедневная чистка зубов должна стать вашей привычкой, если не частью образа жизни. Лучший способ сохранить свежее дыхание – использовать качественные зубные щетки, которые тщательно очищают всю полость рта. Во рту не должны оставаться микробы, в противном случае могут появиться другие расстройства, например, боль в желудке.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА С ПОМОЩЬЮ ГИГИЕНЫ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ РЕГУЛЯРНАЯ ЧИСТКА ПОЛОСТИ РТА Рот представляет собой наименее защищенную от микробов часть тела. Помимо неприятного запаха изо рта, бактерии могут стать причиной проблем с зубами и инфекций языка. Регулярно очищайте ротовую полость в течение дня, а не только в утреннее и вечернее время.
ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА Полоскание горла – еще один хороший способ избавиться от микробов. Оно также предотвратит развитие ангины. Лучше всего для полоскания подойдет теплая вода с солью. Наберите ее рот, запрокиньте голову так, чтобы раствор оказался ближе к горлу, прополощите его около 1 минуты, а затем сплюньте. Повторите процедуру. Этот метод также поможет расслабить мышцы гортани. ЛИМОН Лимон является мощным и эффективным натуральным средством, которое не только устранит неприятный запах, но и поможет освежить дыхание. Добавьте сок лимона в зубную пасту или раствор для полоскания. Это один из самых старых и верных способов борьбы с микробами.
УВЛАЖНЕНИЕ ПОЛОСТИ РТА Регулярное увлажнение помогает удалить изо рта бактерии, а также зубной камень. Слизистая полости рта от природы содержит особые химические соединения, которые способны устранять неприятные запахи.
ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ БЕЗ САХАРА Всегда носите в сумке или кармане жвачку без сахара. Она позволит сделать дыхание не только свежим, но и ароматным. Выберите несколько жвачек с различными вкусами, чтобы иметь возможность выбрать подходящую под настроение.
БАНАНЫ Чаще ешьте бананы. Это отличное природное средство, которое позволит устранить микробы, вызывающие неприятный запах изо рта. Кроме того, бананы – очень полезный продукт.
ВОДА Пейте много воды. Жидкость поможет увлажнить рот и поддержать активность желез, которые вырабатывают секрет, способный бороться с микробами и бактериями. Таким образом вы будете стимулировать работу иммунной системы.
ЧИСТКА ЯЗЫКА Язык наиболее всего подвержен вредному влиянию бактерий. На его поверхности создается благоприятная среда для размножения микробов, поэтому его гигиене уделите особое внимание. Помните, чистый язык – залог свежего дыхания.
