Лечить осеннюю депрессию алкоголем опасно и непродуктивно. О безвредных и действенных способах борьбы с таким состоянием рассказал доктор медицинских наук, профессор Борис Положий.
Осень считается традиционным временем для грусти и депрессий. Эксперт отмечает, что разные люди по разному подходят к борьбе с плохим настроением. Кто-то обращается к психотерапевту, а кто-то присматривается к алкогольной продукции на витринах магазинов.
Борис Положий заявляет, что алкоголь сможет лишь кратковременно улучшить состояние людей, но затем к алкоголю начнет появляться привыкание, а депрессии станут появляться все чаще. В итоге у человека появиться зависимость и он из одной беды попадет в другую.
«Очень хорошо помогают движение, физические упражнения и просто прогулки», — подчеркивает руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В.П. Сербского.
Он объясняет, что физические нагрузки по своей эффективности равны антидепрессантам. Такие меры точно, по его мнению, должны обязательно улучшить ситуацию. А если положение начинает только ухудшаться, то следует обратиться к психиатру или психотерапевту, передает радио Sputnik.
