Диетолог Круглова перечислила наиболее полезные мясные блюда
/ pixabay.com
Основной аспект готовки полезного мясного блюда — отсутствие дополнительных жиров. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Круглова.
В процессе приготовления не нужно прибегать к растительному и сливочному маслу, поделилась специалист. Также не следует добавлять к пище любые жирные соусы. Огромным «плюсом» в графе полезности станет присутствие овощей в мясном блюде, передает телеканал «Звезда».
В числе самых полезных блюд Круглова назвала мясо на гриле, а также запеченное или отварное. Не менее полезно и мясо, приготовленное на пару. Эксперт отметила, что при стремлении к максимальной полезности нужно руководствоваться отсутствием лишних калорий.
