Как не набрать лишний вес зимой
Хочешь узнать, как не набрать лишние килограммы за зиму? В этом тебе поможет силовая тренировка на проработку всех мышечных групп от наших экспертов.Мастер-класс по...
Мясо стоит заменить на овощи
Американские учёные рекомендуют отказаться от мяса и заменить его овощами, если вы внезапно увидели воспалительные процессы в собственном организме. Овощная диета оказывает помощь наладить...
Развиваем чувство юмора у ребенка
От многих родителей довольно часто возможно услышать вопрос о том, как развить чувство юмора у ребенка, и нужно ли в принципе обращать на это...
Шесть самых лучших кардиотренировок
От здоровья твоего сердца будет зависеть продолжительность твоей жизни. Поэтому, тренировать его с помощью кардиотренировок – это очень важный элемент твоего здоровья.Часто занятия в...
Послеродовая депрессия
Материнство – это одновременно огромная радость и серьезное испытание. Иногда многих дам угнетает нахождение дома и не покидает чувство усталости. У большинства в этот...
ТОП-15 мелодий для фитнеса дома
Хочешь, чтобы твоя тренировка по фитнесу была веселой, динамичной и эффективной? Тогда выбирай подвижную мелодию.Наш эксперт по фитнесу Марина Навроцкая, мастер-тренер киевского фитнес-клуба, подскажет,...
Готовимся тщательно к выбору ортопедической обуви
Очевидно, самое серьёзное — правильно подобрать ортопедическую обувь. Не рекомендуется брать ее без примерки: лучше, в случае если ребенок будет в магазине с вами....
Чем утолить жажду, когда на градуснике +ЗО?
Ответ на вопрос, как утолить жажду, - очевиден: нужно побольше пить. Но почему-то от одних пить хочется еще сильнее, а другие помогают утолить жажду....
Золотые правила стройности
Настроение любой женщины во многом зависит от того, насколько привлекательной она себя ощущает. Видя в зеркале красивую женщину, мы становимся счастливыми.Поэтому очень важно всегда...
Как решить проблему с засыпанием в дошкольном возрасте
Довольно часто мы сталкиваемся с таковой проблемой как засыпание ребёнка. В случае если с малышами до трех лет очевидно, то совсем вторая история с...
