Гимнастика для усталых ног
Эти простые упражнения помогут вам и вашим ногам быть в отличной форме!1) Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз.2) Собираясь...
Вязание для детей: как привить ребенку навык?
Вязание для ребенка - превосходная возможность успокоиться после насыщенного дня, настроиться на спокойный лад, скажем, перед сном, ну либо легко метод отлично и с...
Бокал лишнего веса
Ученые узнали: причиной лишнего веса у дам может стать приём спиртного. Эксперты подсчитали, во что «выливается» дружеская вечеринка для дамы, прикладывающей большие упрочнения, чтобы...
Йога для глаз
Йога, как известно, благотворно воздействует на весь организм в целом. Расслабляет, оздаравливает , приводит его в порядок. Но в то же время известно, что...
Шиповник — кладовая витамина с
Конечно, необходимо принимать витамины. Давайте отыщем в памяти о шиповнике?Настой шиповника. При верном приготовлении настоя в нем сохраняется около 80 % витамина С, содержащегося...
Сколько должен спать ребенок
Каждый месяц в сети около пяти тысячи пользователей интересуются длительностью детского сна. Ниже в таблице даны приблизительные нормативы сна. Но равно как и в...
Как сесть в позу лотоса?
Поза лотоса на языке йоги- Падмасана. Является одной из основных масан и наиболее известна широкому кругу населения. Обладает широким спектром своих способностей. В ней...
Уход за здоровым ребенком
В промежутке между 6 и 12 месяцами первого года судьбы ребенок быстро развивается. Сейчас он становится значительно более смышленым, обучается говорить, сидеть, ползать по...
Исправляем осанку
Кто-то волнуется о красоте, кто-то о материальном благополучии, карьере, но в первую очередь необходимо думать о собственном здоровье, поскольку его не приобретёшь ни...
Гимнастика для лица
Зачастую проблемы, связанные с мышцами лица, и появление второго подбородка наблюдается у людей, которые резко похудели. Предлагаем вам несколько упражнений, направленных на группу мышц...
