Засыпаем быстро, встаем бодро. Секреты хорошего сна
Любой из нас проводит во сне приличную часть собственной жизни. И раз уж так получается – пора обучаться проводить это время с пользой для...
Здоровый образ жизни родом из детства
Учёные отмечают, что дети полностью повторяют бытовые привычки и поведение собственных родителей. Это относится и здорового питания. Хотите, чтобы ваши дети занимались спортом и...
Нужно ли заставлять ребенка есть?
Многих мам тревожит вопрос: необходимо ли заставлять ребенка имеется? Постараемся в этом разобраться.Мне частенько приходилось замечать, но, думаю и не только мне, как родители...
Упражнения для королевской осанки
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут...
Как выбрать зубную щётку ребёнку?
Если вы решили затевать приучать вашего ребёнка к независимой чистке зубов, первое, что нужно сделать – приобрести ему отдельную зубную щётку. Пускай он знает,...
Зимние уроки похудения
Если не хочешь встречать весну в образе симпатичного Колобка или Плюшки-ватрушки, займись своей фигурой. И если самые распространенные способы похудения (строгая диета, спортзал и...
Главные секреты женского здоровья
Секреты женского здоровья стараются разгадать как учёные и медики, так и сами дамы испокон столетий. Каждой из нас хочется смотреться свежо и привлекательно, и...
Детские капризы и ссоры
Дети – это радость и наше счастье. Но иногда бывает так, что счастье оборачивается кошмаром. Детские капризы, ссоры и истерики – это то, с...
5 способов быстро накачать пресс
Приступая к работе над прессом, определись, какой цели ты хочешь достичь.Если хочешь избавиться от нескольких лишних килограммов и сделать живот подтянутым, учти, что упражнения...
Светлые ночи вредны для беременных
Всем как мы знаем, что сон крайне полезен для беременных, но никто не вспоминал об условиях в которых он проходит. Ученые Университета биологии Карельского...
