Как похудеть на новой смеходиете

Как похудеть на новой смеходиетеБританские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.

Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.

Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории. Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.

Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.

Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!

Короткий URL: http://phpua.net/?p=3686

Добавил: Дата: Мар 16 2015. Рубрика: Спорт. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google


    Яндекс.Метрика