Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной?
Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится этот вид фитнеса, если ты всегда считала, что спортивные занятия это скучно и неинтересно. После этой тренировки ты точно изменишь свое мнение.
Что такое хип-хоп на каблуках
А также в чем польза фитнеса на каблуках. Расскажет наш эксперт Мария Олейник, личный инструктор по фитнесу киевского спортклуба.
Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках, – это дерзкий, сексуальный и чувственный танец, а также очень эффективная в борьбе с лишними килограммами тренировка по фитнесу.
Хип-хоп на каблуках – это сочетание женственной хореографии с мощной энергетикой, импровизацией и мастерством танцевальных движений. Как правило, занятие проходит под музыку популярных исполнительниц: Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Pussy Cat Dolls, Nicki Minaj и другие.
В чем польза тренировки? Хип-хоп на каблуках помогает стать уверенней в себе, грациозной, научиться мастерски владеть своим телом, а также открыть женственность, чувственность и сексуальность.
Это прекрасный способ отдохнуть и снять нервное напряжение после тяжелого рабочего дня, зарядиться энергией и поднять себе настроение.
Кроме того, во время тренировки калории улетают со скоростью света – это хороший способ избавиться от пары лишних килограммов. А если заниматься постоянно, то и существенно похудеть – минус 8, 10 и даже 15 кг! Это реально.
Что нужно для тренировки? Хорошее настроение, удобная (а хочешь и красивая) одежда и обувь на шпильках/каблуках. Конечно, для первых занятий – можно и без каблуков, но потом ты сама захочешь обуть шпильки и танцевать!
