Домой Новости Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

22
0

Сегодня, 6:44 | Василий Заика Здоровье

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

543

По словам Елены Соломатиной, бахчевая культура способствует профилактике простудных заболеваний.

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

Фото: picture alliance / Arco Images G

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о вреде и пользе дыни. Специалист отмечает, что употреблять бахчевую культуру рекомендуется натощак. В заполненном пищей желудке продукт может вызвать брожение и спровоцировать расстройство.

Специалист констатировала, что дыня противопоказана тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Диабетикам также следует воздержаться от ее употребления из-за большого содержания сахара.

Диетолог добавила, что мякоть бахчевого плода содержит кальций, калий и магний. Кроме того, дыня способствует очищению организма после интоксикации или расстройства, а также выводит соли тяжелых металлов.

«Калий укрепляет сердечную мышцу, выводит излишки жидкости из организма и убирает отеки. Кальций укрепляет кости, зубы, оздоравливает волосы и ногти. Магний успокаивает нервы и расширяет сосуды», — сказала Елена Соломатина.

Врач не обошла вниманием и содержащийся в дыне витамин С. По ее словам, элемент влияет на образование коллагена и принимает участие в строительстве соединительных тканей. Также этот витамин является хорошим профилактическим средством при простуде.

«Фолиевая кислота, на которую богаты дыни, полезна для женщин и детей. Она предохраняет нервную систему, а также нейтрализует в организме действие гомоцистеина, который в избытке ведет к воспалительным процессам. Каротиноиды, содержащиеся в дыне, улучшают зрение», — заключила диетолог.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как похудеть быстро и недорого.

Еда Продукты Медицина Россия

Читайте также

+6°

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

776 мм рт. ст.

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний

81% 72.76
0.25 84.88
0.20 Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Как дыня помогает при профилактике простуды и сердечных заболеваний