Как сделать свой животик плоским?
Первым делом, перед тем как бороться с животом, необходимо выяснить причину его появления. Для начала станьте перед зеркалом и посмотрите, как смотрится ваш животик...
Значение физических упражнений
Прекрасная форма любого человека — ключ к душевному и физическому здоровью. Три главных ее качества— выносливость, сила и гибкость позволяют иметь не только хорошую...
Хорош и для красоты и для здоровья
Хотите постоянно поддерживать себя в хорошей форме и улучшить самочувствие? Но времени заниматься спортом, посещая тренажерный зал, у вас недостаточно? Тогда вы можете приобрести...
Гимнастика для усталых ног
Эти простые упражнения помогут вам и вашим ногам быть в отличной форме!1) Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз.2) Собираясь...
Йога для глаз
Йога, как известно, благотворно воздействует на весь организм в целом. Расслабляет, оздаравливает , приводит его в порядок. Но в то же время известно, что...
Как сесть в позу лотоса?
Поза лотоса на языке йоги- Падмасана. Является одной из основных масан и наиболее известна широкому кругу населения. Обладает широким спектром своих способностей. В ней...
Гимнастика для лица
Зачастую проблемы, связанные с мышцами лица, и появление второго подбородка наблюдается у людей, которые резко похудели. Предлагаем вам несколько упражнений, направленных на группу мышц...
Летние продукты, которые помогут похудеть
Лето прекрасная пора, чтобы привести свой вес к желанному показателю, используя средства, которые предлагает сама природа. Избавиться от лишних килограммов, при этом получить...
Паркур: жизнь — это движение
Если вы видели фильм Люка Бессона «Ямакаси», то вы, без сомнения, представляете, что такое паркур. Это одна из молодежных субкультур, которая заявила о себе...
Спорт на пользу
Здоровый образ жизни сегодня в моде. Но насколько интенсивно нужно заниматься спортом, чтобы и эффект был налицо, и не переутомиться? Ответ зависит от того,...
