Домой Новости Ученые раскрыли формулу расчета нормы потребления воды в день

Ученые раскрыли формулу расчета нормы потребления воды в день

12
0

Ученые раскрыли формулу расчета нормы потребления воды в день

Специалисты рассчитали формулу для определения оптимального количества потребления воды в день, по которой каждый сам сможет определить подходящее именно ему число литров.

При этом важно учесть, что речь идет именно о простой питьевой воде. Ни соки, ни чай, ни кофе не учитываются в данную норму, так как содержат и другие дополнительные вещества. Соответствующую информацию передает издание Planet Today

Таким образом, формула для расчета суточной нормы потребления питьевой воды для женщин равна произведению веса тела на 35, тогда как для мужчина вес тела стоит умножить на 31.

При этом расчет суточной нормы для тех, кто занимается спортом выглядит по-другому. Женщинам время занятий спортом в часах необходимо умножить на 400, а мужчинам — на 600.

Кроме того, нужно помнить и то, что чрезмерное избыточное употребление воды может также привести к негативным последствиям. Побочными явлениями могут послужить различные отеки, слабость и даже тошнота.