Домой Новости Участник «Московского долголетия» похудел на 30 кг благодаря йоге и фитнесу

Участник «Московского долголетия» похудел на 30 кг благодаря йоге и фитнесу

8
0

Участник "Московского долголетия" похудел на 30 кг благодаря йоге и фитнесу

Увлекшись занятиями йогой и фитнесом, участник проекта «Московское долголетие» похудел на 30 килограмм. Об этом сообщает пресс-служба столичного департамента труда и социальной защиты населения.

Как пояснили в департаменте, Тиграну Сарибекяну всего 59 лет. Его проблемой долгие годы был вес, который составлял 128 кг. В прошлом году мужчина присоединился к программе «Московское долголетие» и за год, посещая занятия по йоге и фитнесу, похудел до 98 кг.

Мужчина сначала ходил на занятия дважды в неделю, но потом увеличил нагрузку и теперь занимается шесть раз. «Если люди хотят изменить свою жизнь, самое главное — сделать первый шаг, — приводит слова Сарибекяна пресс-служба. — И я взял — пошел, и получилось. Хотя меня пугало слово «фитнес». Видите ли, чем старше человек, тем больше он сомневается. У него ухудшается адаптивность к новому. Суставы болят. А тут надо ходить, делать гимнастику, это же труд. Многие ленятся. Предпочитают просмотр телевизора походам куда-либо».

Напомним, что присоединиться к программам «Московского долголетия» можно в центрах госуслуг «Мои документы», в поликлиниках, в территориальных центрах соцобслуживания населения и во всех госучреждениях, где реализуется проект.