Домой Новости Диетолог назвала полезные для здоровья жиры

Диетолог назвала полезные для здоровья жиры

11
0

Эксперт Елена Соломатина рассказала, какие продукты принесут пользу организму, а от каких лучше всего отказаться.

Фото : Известия/ Зураб Джавахадзе

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие растительные и животные жиры в продуктах принесут организму настоящую пользу, пишет «Вечерняя Москва».

По словам Соломатиной, жиры в оливковом и подсолнечном маслах насытят организм полезными веществами. Но при жарке они могут превратиться в настоящий яд. Об употреблении пальмового масла лучше забыть.

В небольшом количестве полезны и молочные жиры. Ложка сметаны или сливок не принесет вреда организму, а поможет контролировать уровень гормонов. Но злоупотреблять ими не стоит из-за холестерина.

Новое фото Каменских вызвало у фанатов очередные подозрения в беременности певицы

К числу полезных жиров Елена Соломатина отнесла и подкожное сало. Диетолог рассказала, что оно снижает воспалительные процессы, небольшой кусочек особенно будет полезен в зимнее время года.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что кондитерские изделия и сыры могут начать маркировать по типу «светофор».