Выбирай фитнес по группе крови

Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов.В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем -...

Плюсы и минусы бодифлекса

Бодифлекс - уникальная дыхательная гимнастика, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс. Кроме того, этот новый вид фитнеса нашел массу поклонниц по всему миру, которые смогли...

Танцуй на каблуках – похудеешь быстро

Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной?Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится...

ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела

Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй...

Водная диета: худей быстро и дешево

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету».Суть водной диеты. Пьешь чистую воду без...

Какой фитнес сегодня в моде

Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса?Фитнес босикомБосу - это новый комплекс...

Домашние тренажеры. Основные правила выбора

Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На...

Хочешь стать йогом? Дерзай! Но медленно

Как, однако, меняются времена! Всего лишь двадцать-тридцать лет назад преподавание йоги преследовалось неумолимой буквой Закона, грозившего «учителям» пятью годами строго режима...

Бодифлекс: дыши и худей

В борьбе с лишним весом и каторжной работой над идеальной фигурой поможет современный и несложный вид тренировки — бодифлекс (от америк.body — тело,...

Сделай грудь упругой и подтянутой

Чтобы грудь была красивой, совсем не обязательно ложиться под нож хирурга.Простой комплекс упражнений поможет тебе укрепить и восстановить упругость груди.Для этого нужно всего лишь...

Это интересно!